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含 【南瓜】 标签文章
  • 山药南瓜粥:一道养生的美味
    山药南瓜粥的制作方法山药南瓜粥是一道营养丰富、味道鲜美的粥品。它的制作方法非常简单,只需要准备好以下材料即可:- 山药:100克- 南瓜:100克- 糯米:50克- 红枣:3-5颗- 冰糖:适量制作步骤如下:1. 将糯米淘洗干净,浸泡30分钟,备用。2. 山药、南瓜去皮切块,红枣洗净备用。...
    [ 2024-04-01 19:11:42 ]
  • 南瓜苹果红枣小米粥:一款营养丰富的美味佳品
    随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始注重饮食营养的均衡和健康。而南瓜苹果红枣小米粥就是一款营养丰富、口感细腻的美食,深受大众的喜爱。南瓜是一种营养价值极高的蔬菜,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养物质,能够增强免疫力、促进新陈代谢、防止贫血等。苹果则富含果胶、维生素C、矿物质等,有助于降低胆固醇、保护心脏、缓解便秘等。...
    [ 2024-04-12 15:23:34 ]